发病时间：不清楚
缺铁脱发吃什么好？
补充说明：缺铁脱发吃什么好？
2019-10-27 23:21
我要咨询
精选回答(2)
朱中山 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：肺癌、肝癌、乳腺癌、肠癌、鼻咽癌等肿瘤的放疗、化疗、生物免疫治疗工作
提问
缺铁性脱发一般情况下吃红枣、南瓜等较好。铁是制造血红蛋白的重要原料，一旦人体缺铁，就会导致血红蛋白生成和红细胞数量减少，即缺铁性贫血。当患缺铁性贫血时，血液中红细胞的携氧能力降低，输送到身体各个部位的氧气减少。毛囊细胞非常喜欢氧气，一旦没有氧气，头发的生长就会受到影响。当缺铁性贫血发生时，可能会出现头发干燥、呼吸急促等症状，有时脱发甚至可能是贫血的唯一症状。贫血引起的脱发与男性脱发相似，其特征是整个头部头发稀疏。
2022-02-25 14:47
举报
姚志远 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长治疗真菌感染性皮肤病如甲癣(灰指甲)，手足癣，体股癣等以及性传播疾病如尖锐湿疣，生殖器疱疹，梅毒等。对银屑病(牛皮癣)，白癜风，酒糟鼻，湿疹皮炎，带状疱疹，老年瘙痒症等顽固难治性皮肤病以及对皮肤科疑难危重病例如重症药疹及天疱疮的诊治具有丰富的临床经验。此外，对皮肤肿瘤的外科手术治疗亦有丰富临床经验。
提问
铁是合成血红蛋白必须的元素，当体内铁储备耗竭时，血红蛋白合成减少引起的贫血称为缺铁性贫血。铁补充主要来源于饮食。机体对铁的吸收与食物中铁的形式有关，膳食中的铁分为血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要存在于动物性食物中，吸收率较高。非血红素铁主要存在于植物性食物中，吸收率较低。动物性食物如猪肝，瘦肉，动物全血，禽类，鱼类等是铁的良好来源。
2019-10-28 00:05
举报向医生提问
