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我是一名体育生每天都有很大的运动量,我身
补充说明:我是一名体育生每天都有很大的运动量,我身
阿****** 2019-11-08 21:15
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鸡蛋是一种蛋类食物,特点是富含优质蛋白、维生素B族、维生素A、不饱和脂肪酸和各种矿物质,食用可以补充人体各种营养素。但是鸡蛋蛋黄也富含胆固醇,一个蛋黄既可以满足人体对于胆固醇的需求。因此即使在青春期也只建议每天可食用两个鸡蛋,如果过多食用鸡蛋容易导致胆固醇摄入过高,增加患有心脑血管疾病的风险。
2019-11-12 19:41
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