发病时间：不清楚
秋天特别干燥吃什么？
补充说明：秋天特别干燥吃什么？
2019-11-12 10:10
我要咨询
精选回答(1)
王昱 副主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：高尿酸血症，痛风关节炎，银屑病关节炎，类风湿关节炎
提问
没有明确秋天干燥吃什么食物最好，重要的是保证营养摄入的均衡、全面，可以适量补充人体所需的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质。
临床上没有明确在干燥的秋季吃什么食物是最好的，重要的是要平衡饮食，确保营养均衡、充足、全面。蛋白质、碳水化合物和维生素都是人体每天需要补充的营养素。只有确保食物的多样性，才能为人体提供营养，维持人体的生理功能。鸡蛋、鸡、鸭、鱼和瘦肉都富含人体所需的蛋白质，甘薯和山药等谷类土豆富含碳水化合物，茄子、丝瓜、黄瓜、菠菜、苹果、草莓和梨等蔬菜和水果富含维生素和矿物质。
除了丰富饮食以外，还需要注意适当进行体育锻炼，保证身体健康。
2022-07-17 12:00
举报相关问题
医生回答(2)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
秋天是干燥的季节也是滋补的好季节，这个时期要吃一些滋肝补肾以滋阴为主的食物和药物。可以吃五味子，吃天冬麦冬，熟地。首乌，山药。肉苁蓉这些可以沌肉汤一起服用就可以达到滋补的效果就不会口鼻咽干了。
2019-11-12 10:46
举报姚平静 主治医师 三甲
提问
秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。蜂蜜是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。要白天喝点盐水，晚上喝点蜜水。既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生抗衰老的饮食良方。
2019-11-12 10:29
举报向医生提问
