发病时间:不清楚
晚上睡得比较晚,第二天特别困,有时正做着
补充说明:晚上睡得比较晚,第二天特别困,有时正做着
尔****** 2019-12-14 13:04
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精选回答(1)
青少年每天要保证七八个小时的睡眠时间。由于学习忙,导致休息时间短,这种方法并不可取,首先对身体对眼睛都没有好处,而且还会降低学习效率。因此,要按照学校的作息时间规律休息。还要注意克制自己,少看手机和电视,防止眼疲劳,不要熬夜。不要扰乱身体的生物钟。
2019-12-16 13:50
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