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怎么锻炼治早迣
补充说明：怎么锻炼治早迣
2019-12-27 20:32
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精选回答(2)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
早泄的锻炼方法有提肛运动、仰卧起坐、蹲马步等。
1、提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。锻炼的时候要保持全身放松，吸气的时候可以将肛门收紧，保持5秒钟左右，然后呼气，放松。
2、仰卧起坐
仰卧起坐是指将双手放在身体两侧，然后慢慢地将上半身抬起，保持5秒钟左右，然后放下。
3、蹲马步
蹲马步是指保持站立姿势，双手叉腰，脚尖向前，然后慢慢地蹲下，保持5秒钟左右，再站起来。
除以上锻炼方法外，还可以通过慢跑、游泳等锻炼方式进行锻炼。但锻炼时要注意循序渐进，不要过于激烈。
2023-07-22 07:00
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肖荆 三甲
擅长：泌尿系统结石、肾积水、泌尿系统肿瘤的综合治疗
提问
六味地黄丸可以用来治早泄，但是是需要看辨证的，治疗效果不怎么理想。六味地黄丸的主要功能是用来治疗肾阴虚，不管是肾阴虚还是肾阳虚都会导致早泄、性功能障碍，但是并不是所有的早泄和性功能障碍都是肾虚引起的，所以应该查清导致早泄和肾功能障碍的因素，对症治疗。临床上大多早泄是由精神紧张、前列腺炎、手淫等造成的，只要消除诱发病因就好。
2019-12-27 21:14
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医生回答(1)
张大伟 主治医师 三甲
提问
治疗早泄最好的锻炼方法，就是做一些户外的应用，加强自身的免疫功能，最好是多注意休息，不要太过劳累。最好是禁欲一段时间，早泄属于男性病中比较常见的一种疾病，是要彻底治疗的，一定要积极的配合医生进行药物治疗，同时要定期到医院进行检查，要保持情绪稳定。
2019-12-27 21:21
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