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经常熬夜玩手机，造成颈椎疲劳，酸疼酸疼的

发病时间：不清楚

补充说明：经常熬夜玩手机，造成颈椎疲劳，酸疼酸疼的

百****** 2020-01-08 13:16

疲劳肩膀颈椎

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颈椎螺丝孩子肩膀总是抽搐这是为什么为什么遗精后感到疲劳肾虚疲劳怎么调理肺癌会肩膀疼吗 dha可以抗疲劳吗

精选回答(1)

姜树生医师朝阳县东大道乡卫生院

擅长：擅长消化.心血管.呼吸系统的常见病多发病及疑难病症等的诊断和治疗。

提问

这是颈椎病的表现，与长期的熬夜劳累、饮食生活没有规律等因素有关系。可以用物理的方法治疗，如持续牵引、针灸、推拿、按摩、艾灸、磁疗等，戒掉熬夜玩手机的习惯，坚持舒缓柔和的运动，如慢跑、快步走、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，保证充足的睡眠，劳逸结合，有规律的生活。

2020-01-09 14:00

3条追问

追问：唉，只是生活所迫，但是我会坚持锻炼的，多谢您的建议

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回复: 一定要坚持锻炼，运动是最神奇的药剂，只要持之以恒，一定有神奇的效果。

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追问：嗯嗯，已经坚持锻炼两个月了左右了，后又听闻喝茶百利而无一害，已经喝了快一个月了，感觉身体确实健康了不少，所以想精进一下茶道，早上需要养胃，午餐需要消食，下午需要精神，晚餐后也需要消食，睡前需要安眠，每天我喝5次茶，睡前喝的杜仲茶据说对睡眠好，别的时候一般都是喝茉莉花，因为味道比较好，我现在有茉莉花，洛神花，玫瑰花，绿茶，杜仲茶这五种，您知道这五个时间段最适合喝什么茶吗，求解

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回复: 早晨、中午、下午、晚餐后、睡前这五个时间段适合喝的茶依次为络神花、绿茶、玫瑰花、茉莉花、杜仲茶。

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追问：哦哦知道了，谢谢啦

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回复: 不客气，很高兴和你沟通交流，祝你开心幸福，好人一生平安！

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