发病时间：不清楚
我有个朋友送了我一箱牛奶，听闺蜜说多喝牛奶对身体好，但是自己又不清楚喝牛奶对身体究竟我有什么好处，所以我想请问多喝牛奶的好处？
补充说明：多喝牛奶的好处？
2020-01-09 16:01
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精选回答(2)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
一般情况下多喝牛奶可以补钙，增强抵抗力，增加微量元素的摄入，具有补虚损，易肺胃，养血，生津润燥，解毒的作用，还可以起到缓解疲劳，镇静安眠，美容护肤，强壮骨骼，延缓衰老，抑癌抗癌等。建议适量的食用牛奶，一次吃多了不要一次很多的，反而身体吸收不了。
2020-01-14 15:24
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王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心
擅长：糖尿病，高血压的药物临床应用，糖尿病，高血压的营养和运动治疗，临床用药资咨询。
提问
喝牛奶可以补水，补充蛋白质，能够滋润肌肤，增加皮肤弹性，含有的维生素B族，还可以保护皮肤健康，美白嫩肤，使皮肤能加细嫩有光泽，美容养颜。牛奶中钙含量很高，经常喝牛奶可以补充身体所需钙质，特别是青少年和中老年等钙需求量高的人，能够促进骨骼的发育，预防骨质疏松。睡前喝牛奶，可以镇静安神，促进睡眠。但是，牛奶不宜空腹喝，也不宜喝太多，容易造成营养浪费，导致肠胃不适。
2020-01-16 16:13
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虚劳又称虚损，是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不复为主要病机，以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。虚劳是气血津液病证中涉及脏腑及表现证候最多的一种病证，临床较为常见。
