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空腹跑步好吗?
补充说明:空腹跑步好吗?
2021-01-09 17:23
动脉硬化 空腹 血压 血管 排泄
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
早晨起来阳气升发的时候,此时跑步对身体是有利的。如果是冬天,建议老人不要出去跑步,天冷血压会升高,老人血管动脉硬化,会出现危险。建议早上起床后,喝一杯温开水,再去外面跑步,加速体内废物排泄。跑步不要跑的太久,不要太剧烈,全身微微出汗就可以了。
2022-08-26 23:58
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