发病时间：不清楚
有什么比较好的减压方式？
补充说明：有什么比较好的减压方式？
2021-05-27 04:07
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李建飞 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长:冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的诊治。
提问
你好！现代社会生活，工作节奏都比较快，生活压力较大。要学会自我调节，自我减压，常见的心理减压的方法 有：1、开怀大笑，有利于释放压力。 2、如果不能勉强自己大笑，那么适度地保持沉默也有助于降压。 3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。
2022-09-14 14:27
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