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怎样可以走路不外八,该怎么矫正,我想走直线。我想了解一下一般情况下走路外八字脚该怎么矫正?我想了解一下一般情况下走路外八字脚该怎么矫正?
补充说明:走路外八字脚该怎么矫正?
2020-01-16 16:27
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八字脚就是指走路时两脚分开像是个八字,分为内八字和外八字,内八字的人走路时早早会向内侧扣外,八字的人则相反。婴幼儿防止内八字,建议儿童在初学走路时应该穿布鞋,且鞋要合脚不能过大或过小,也不要让孩子过早的走路,成年人八字脚锻炼可以选择以下方法,如,起蹲法,内八字的人要两脚外旋站位,外八字仍有两脚内旋站位,做上下蹲起的动作,重复100-120次,1天4组,直线迈步法,在地面上画两条直线,两线的距离大约与肩同宽,脚跟和脚尖都要在直线上,步伐要由慢到快,每组50次,1天4组。
2020-01-16 17:18
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