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夏天汗蒸多久可以洗澡？
补充说明：夏天汗蒸多久可以洗澡？
2021-01-19 17:31
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
夏天汗蒸一般建议10~15分钟后洗澡。
汗蒸是一种热疗的保健方式，在汗蒸的过程中可以促进人体的血液循环，加速新陈代谢，有利于体内毒素的排出，还可以起到驱寒除湿的效果。在汗蒸的过程中，人体的毛孔会处于开放的状态，此时立即洗澡容易导致寒气、湿气等侵入体内，从而引起感冒、头晕、乏力等不适症状，所以建议汗蒸10~15分钟后洗澡。
汗蒸后应注意保暖，避免受凉，并且要避免立即进食，以免引起消化不良。在汗蒸后还应注意及时补充水分，以免引起脱水的情况。同时还要注意在汗蒸后避免立即吹风扇或空调，以免引起风寒感冒的情况。
2023-01-13 19:06
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