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高抬腿对膝盖有损伤吗？
补充说明：高抬腿对膝盖有损伤吗？
a******W 2020-01-20 22:02
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
通常来说抬的动作对膝盖的影响不大，而是下落的过程足部与地面冲击会影响到膝盖，但是一般情况下高抬腿训练的强度都不大，所以造成膝关节受损的可能性也较低。
负担对于膝盖其实不是很大，高抬腿过程中下肢的动作主要由大腿负责，主要是股二头肌来承担，而下落过程中也有踝关节来分担压力，所以膝盖的压力不会很大。
2020-01-20 22:26
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医生回答(1)
李同全 主治医师 三甲
提问
高抬腿一般对膝盖是没有损伤的，但是如果本身膝盖就受过外伤，或者是患有膝关节炎，高抬腿对膝盖是有很大损伤的。平日在做运动锻炼的时候最好是根据个人体质，在选择运动锻炼的方法，不管是任何人在做运动锻炼的时候，都不可以大量运动，大量运动还会导致肌肉劳损。
2020-01-20 22:48
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