发病时间：不清楚
疫情期间，如果吃多了，饭后在哪里散步最安
补充说明：疫情期间，如果吃多了，饭后在哪里散步最安
大****** 2020-02-05 13:52
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孟祥雪 医师 培训机构大连市卫生和计划生育委员会
擅长：内分泌代谢疾病
提问
“饭后百步走”比较适合平时活动较少，特别是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟，是有利于身体健康的。并且“饭后”是在进食完20～30分钟以后，而并非指饭后立即散步。提倡“饭后不要走”也有道理，从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，来进行初步消化。饭后适当休息一下，胃肠道能得到更多的血液供应量。去人员比较少的地方就可以了。
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