发病时间：不清楚
我现在17岁然后每天晚上都说梦话就跟别人
补充说明：我现在17岁然后每天晚上都说梦话就跟别人
S****** 2020-02-26 10:22
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精选回答(1)
洪占江 副主任医师 深州市中西医结合医院
擅长：高血压，冠心病心绞痛，慢性心功能衰竭，慢性支气管炎，慢阻肺等内科常见病多发病。
提问
做梦并不是一种疾病，人体的睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠，如果在慢波睡眠中醒来，就不会感觉在做梦，而在快波睡眠中醒来就会感觉在做梦，这种情况是每个人都有的，但睡眠质量不佳的人更容易做梦。建议减轻压力，保持乐观心态，适当运动，改善不良生活方式，远离烟酒，规律生活，不要熬夜，不要吃刺激性食物，不要喝兴奋性饮料，睡前不宜剧烈运动，不宜看刺激性视频，不宜过饱饮食。
2020-02-27 10:52
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