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一般吃多少个皮蛋算好，皮蛋瘦肉粥可以天天
补充说明：一般吃多少个皮蛋算好，皮蛋瘦肉粥可以天天
?****** 2020-03-12 18:39
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
皮蛋为蛋类食物，因此其营养成分与鸡蛋类似，不同点为皮蛋含有较高的盐分，同时经过腌制，皮蛋的蛋白并不容易消化吸收。建议皮蛋瘦肉粥可以每天食用，但是皮蛋需要控制食量，每天食用量半个即可，否则摄入盐分过高对于心脑血管健康不利。
2020-03-13 11:37
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