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体寒湿气重的女人怎么调理
补充说明：体寒湿气重的女人怎么调理
a******W 2020-03-26 19:16
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。湿气重的治疗可以选择红糖生姜水，生姜或者艾叶泡脚，注意保暖。
1、红糖生姜水：将水煮开加入红糖和生姜丝，就可起到暖胃驱寒的功效，特别是冬天，雨天从外回到家中，可以直接煮上一碗，喝下后，寒气驱出体外，浑身舒畅，还能有效的预防感冒。2、生姜或者艾叶泡脚：睡前用热姜水或艾叶煮水泡脚，泡脚有助于暖身，促进身体的血液循环，提高睡眠的质量，赶走湿寒。3、注意保暖：很多爱美的女生冬天时，为了好看，常常穿的很薄，这是非常不可取的。要想赶走体寒，除了穿衣保暖，现在市场上还有各种的保暖用品，热水袋，取暖器等，使用都非常方便。另外南方的冬天更为潮湿，更容易引发关节疼痛，风湿关节炎等病，夏天经常给房间通风，冬天除湿是非常必要的。
体寒湿气重的女人首先寒性食物不能食用，但是可以常吃些韭菜，羊肉等，效果不错。
2020-03-26 20:15
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