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补充说明:女性为什么不能吃紫薯
a******W 2020-03-26 19:51
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女性并不是完全不能吃紫薯。
紫薯中含有大量的花青素,是一种营养价值非常高的食材,吃紫薯能够有效的延缓身体衰老,增强人体的抗癌能力。但是部分女性在吃了紫薯之后可能会出现消化不良,加重肠胃的负担,对身体健康产生危害,所以才有了女性不能吃紫薯的说法,其实女性适量吃紫薯能够提高身体素质,预防多种疾病的发生,还能够提高女性的抗癌能力。
但是吃紫薯也是有许多禁忌的,第一是注意不能够过量,因为紫薯中含有大量的氧化酶,在进入肠胃以后,容易产生二氧化碳,导致腹胀。第二,紫薯禁止生吃,因为紫薯中含有大量的淀粉,不经过高温很难将这些淀粉消化和吸收,加重肠胃负担,出现消化不良。
2020-03-26 20:09
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