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女性肝火旺脾胃虚怎么调理
补充说明:女性肝火旺脾胃虚怎么调理
a******W 2020-03-26 20:08
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
肝火旺、脾胃虚弱、湿气重三种情况相辅相成,中医认为肝主疏泄,长期肝火旺盛、肝气郁结的患者,肝郁即会犯脾,所以肝火旺可导致脾胃虚弱;而脾主运化,若脾失健运,湿浊即会内生。调理方法有饮食调理、运动调理和药物调理。
1、饮食调理。饮食调理平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神。2、运动调理。运动调理可以多做一些有氧运动,但是尽量不要做剧烈运动。运动能使人活泼开朗,当从健身房出来后,流出一身汗,会感觉特别舒服;健身使人心胸开阔,血液循环良好。3、药物调理。肝火旺盛可服用泻肝火的龙胆泻肝丸等;脾胃虚弱可选用健脾胃的中药,如四物汤、参苓白术散等;湿气重肝气舒畅,脾胃则健运;脾胃健运,湿浊则不内生。
肝火旺、脾胃虚的患者应保持乐观开朗情绪,及时疏导自身不良情绪。不要吃生冷的食物,在日常生活中多吃一些鸡肉,牛肉,羊肉,狗肉,或者是多吃些海产品。
2020-03-26 20:56
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