发病时间：不清楚
补充说明：抑郁症如何自我治疗
a******W 2020-03-26 20:40
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
抑郁症的病因与感情因素、心里因素，性格因素等诸多因素有关。抑郁症原因和机制也比较复杂，抑郁症的治疗方法有保持稳定的情绪、自我治疗抑郁症一定要配合心理治疗、树立正确的理想和世界观。
1、保持稳定的情绪。稳定使人心境安定，学习、生活以及工作三者之间应富有节奏。有的人情绪极易波动，忽而兴高采烈，忽而愁眉苦脸，情绪不稳定，容易使人心理失去平衡，时间一长就可能失调，导致心理疾病。2、自我治疗抑郁症一定要配合心理治疗。如果已经意识到自己有抑郁症，可接受专业的心理治疗会，让心理医生帮助自己认识自己的病情，重新树立起自信，积极的心态。完善人格，增加自己面对困难的勇气和信心。3、树立正确的理想和世界观。只有树立了正确的理想和世界观，对社会和人生有了正确的认识，才能科学地分析周围所发生的情况，冷静地、妥善地对待事情，保证心理反应适度，防止心理反应失常。
抑郁症患者可能在学校或单位与别人发生过一些矛盾，于是深感所处环境压力重重，因而心烦意乱，郁郁寡欢，不安心学习，需要及时医院就诊进行治疗。
2020-03-26 21:22
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