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怎样去除体内湿气寒气
补充说明：怎样去除体内湿气寒气
2020-05-29 11:57
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
体内有湿气寒气可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方法去除。
1、饮食调理
体内有湿气寒气可以通过饮食调理，建议多吃一些薏米、红豆、冬瓜等食物，可以帮助去除体内的寒气和湿气。
2、运动
体内有湿气寒气可以通过运动来改善，如跑步、瑜伽、打球等，可以促进身体的血液循环，增强体质，有利于去除体内的湿气寒气。
3、药物治疗
体内有湿气寒气可以通过药物来治疗，建议在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，可以帮助去除体内的湿气寒气。
除此之外，还可以通过理疗等方法来改善。在日常生活中，建议保持规律的作息，不要熬夜，以免加重病情。
2023-07-22 07:51
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杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
去除身体的湿气和寒气，可以选择拔罐理疗，也可以选择做汗蒸，能够起到比较好的效果。 平时生活当中也应该加强运动锻炼，这样可以促进身体大量排汗，体内的湿气和寒气可以通过汗液排出体外。平时生活当中要吃一些红豆薏米粉，祛湿除寒的作用也比较明显，能够起到比较好的调理身体的作用。
2022-09-30 14:43
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