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火气旺的人怎么调理
补充说明：火气旺的人怎么调理
2021-06-03 14:47
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
火气旺的人大多数在饮食上面，或者是作息上面比较不规律。可以通过饮食及药物的方式来进行调理。1.在饮食方面：可以多吃一些清淡的饮食为主，多吃一些蔬菜水果，饮食多样化。尽量多吃一些，白萝卜、百合、苦瓜、草鱼或者银耳等等。禁食一些油腻辛辣的食物，包括火锅、烧烤一定要少吃。同时我们建议健康的作息，劳逸结合。对于自身的病情，可以起到一个缓解和调理作用。2.在药物方面：选择中医针灸、拔罐、推拿、按摩等。火气旺也和心理状态有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度是最好的灭火剂。
2023-01-13 19:05
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