发病时间：不清楚
洋芋热量高吗
补充说明：洋芋热量高吗
a******W 2020-06-11 16:23
我要咨询
精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
洋芋的热量并不高，它本身并不是高热量食物的，主要含有蛋白质成分，碳水化合物成分，也含有比较多的膳食纤维，脂肪的成分是比较低的，所以本身并不是高热量的食物，减肥的患者可以适当的吃。
人类要根据自身的活动量来判断每天需要摄入的总的热量。需要将碳水化合物，脂肪，蛋白质进行合理比例的分配，同时鼓励人群摄入营养，要多种类的摄入，食物的营养价值都是不同的。
2020-07-26 14:55
举报向医生提问
相关医院
