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宝宝吃橘子好吗
补充说明：宝宝吃橘子好吗
2021-07-01 13:40
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
宝宝适量吃橘子有一定的好处，但如果过量吃，可能会对身体产生一定的影响。
橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、果胶、钙、铁等营养元素，宝宝适量吃橘子可以补充身体所需的营养物质，同时还可以促进胃肠的蠕动，有利于提高身体的免疫力。但如果过量吃，可能会对胃肠造成一定的刺激，引起腹泻、腹痛等不适的症状，同时还可能会导致体内的糖分摄入过多，引起血糖升高的情况。此外，宝宝的胃肠功能发育还不完善，过量吃橘子可能不容易被消化，从而加重胃肠的负担，引起消化不良的情况。因此，宝宝适量吃橘子是有好处的，但不建议过量吃。
在日常生活中，家长还可以多给宝宝吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，保持营养均衡摄入，有助于促进宝宝的生长发育。家长还需要多带宝宝进行户外运动锻炼，如跑步、打球等，有助于增强体质。
2023-01-13 19:04
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