发病时间:不清楚
补充说明:厥根粉热量高吗
a******W 2020-07-01 14:00
我要咨询
精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
蕨根粉属于一种高热量的食物,每100克蕨根粉中含有200大卡的热量。
蕨根粉是有天然野生蕨菜根制作出来的淀粉类食品,而淀粉类食品普遍热量偏高。蕨根粉含有丰富的铁元素,锌元素,硒元素等多种矿物质,以及维生素C,多种氨基酸等成分,能为人体提供营养,增强人体免疫力,有保健养生的功效。蕨根粉具有清热解毒,润肠通便,的功效,有治疗咽喉肿痛,牙周炎,痢疾等疾病的作用。蕨根粉能去热解暑,非常适合夏季食用,但是蕨根粉性寒,含有丰富的淀粉不适合糖尿病和脾胃虚寒的人食用。
少量的摄入一些蕨根粉可以有效的吸收其中的铁离子、锌离子和淀粉,不但可以增加饱腹感,而且可以调节体内的离子平衡,还可以吸收其中的维生素c,美白皮肤。但是如果摄入过量,这些热量会在体内堆积转变成脂肪,有可能会形成肥胖现象,所以不建议摄入过多。
2020-07-06 15:59
举报向医生提问