发病时间：不清楚
补充说明：木瓜的吃法能生吃吗
a******W 2020-07-12 15:00
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
木瓜的吃法能生吃，人体生吃木瓜可以更好的吸收木瓜中的维生素，能够起到美容养颜的效果。
木瓜含有大量的纤维素和微量元素以及维生素，生吃木瓜可以更好的帮助人体吸收这些物质，同时生吃木瓜不仅能够帮助人体吸收物质，还能促进人体的新陈代谢，帮助人体更好的排泄出体内的废物，其次，生吃木瓜还能为人体补充大量的蛋白质和钙离子，可以增加人体骨骼强度，也可以帮助产妇分泌乳汁，避免产妇出现涨奶以及乳房肿痛的症状，最后，木瓜中含有大量的抗炎物质，可以保护人体的肠胃，改善腹痛和腹泻等消化道疾病。
在选择木瓜的时候要选择大半熟的木瓜，同时选购以后的木瓜要尽快吃，避免木瓜变黑，另外在清洗木瓜之前最好用淡盐水先浸泡一会，人体在吃木瓜的时候要适量，不可以多吃，多吃会导致肠胃道负担加重。
2020-07-13 15:00
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