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肩膀脱臼怎么恢复锻炼方法
补充说明：肩膀脱臼怎么恢复锻炼方法
a******W 2020-07-17 17:59
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刘四海 副主任医师 北京博爱医院 三甲
擅长：骨关节功能障碍、骨折的治疗与康复。
提问
运用科学有效的方法进行训练。
主要的恢复训练要根据所产生的临床症状表现来进行分析，如果没有出现疼痛，可以进行关节周围肌肉的力量训练，如果存在有疼痛，需要可通过针灸理疗等方法进行治疗和恢复，在症状缓解之后再进行局部肌肉的力量训练，以及关节活动度训练，防止后期出现有运动功能障碍影响日常生活。同时在早期要注意制动休息，避免过早的运动活动导致症状加重。对于一些反复的肩关节脱位的病人，建议到运动医学的中心给予一些手术的治疗。
注意运动的量，不要过度训练，以防病情加重或不利于病情的恢复。
2020-07-24 11:10
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