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臀肌萎缩日常锻炼方法

发病时间:不清楚

臀肌萎缩日常锻炼方法

补充说明:臀肌萎缩日常锻炼方法

2020-07-16 18:03

臀肌萎缩 肌肉 针灸

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黄焱 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:对于四肢骨与关节损伤的诊治,尤其是在感染性骨折的治疗有一定成就

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臀肌萎缩日常可以通过蹲起的方式来进行锻炼。
走路时注意要走一字步,多进行上下蹲起锻炼,休息的时候不要让两条腿像八字一样分开。虽然肌肉有萎缩的现象,但有一部分肌肉还存在一定的力量,通过做不负重的上下蹲起锻炼,可以改善肌肉内部力量不平衡的状况,如若困难,一开始可以先手扶墙壁慢慢蹲起,坚持长期训练,才能获得更好的效果。
建议到正规医院骨科检查,听取专业人员的治疗方案。注意劳逸结合,不要进行太大量的锻炼,锻炼后记得要按摩,可以用针灸理疗来辅助治疗。饮食上注意补充营养,不吃刺激性食品,不饮酒,多摄入高蛋白高能量的食物,来增长肌肉。

2020-07-24 19:59

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臀肌萎缩

简介:臀肌萎缩是肌原性疾病中进行性肌营养不良症(的临床表现。

  • 症状起因:病因:由遗传因素所致的肌肉急性疾病,表现为不同程度和分布的骨骼肌进行性加重的无力和萎缩。

  • 可能疾病:痿病  麻痹性臂丛神经炎  先天性髋内翻  

  • 常见检查: MRI  

  • 就诊科室:骨科

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