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饭前吃水果还是饭后吃
补充说明:饭前吃水果还是饭后吃
2020-07-26 10:10
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一般要在餐后进行水果的摄入,以免对胃肠黏膜有刺激性,导致胃酸分泌过多,出现疼痛腹泻等胃肠道的现象。而且在饮食上要以优质蛋白质和绿叶蔬菜为主,避免辛辣等刺激性的食物,可以勤晒太阳,加强体育锻炼,这样对身体的健康是有促进的作用,注意避免劳累熬夜的现象。要注意其劳逸结合。
2020-07-27 13:11
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