发病时间：不清楚
补充说明：脚崴到了怎么办怎么快速恢复
a******W 2020-07-27 19:00
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精选回答(1)
刘四海 副主任医师 北京博爱医院 三甲
擅长：骨关节功能障碍、骨折的治疗与康复。
提问
脚崴到了可以通过，休息制动、对受伤部位进行冰敷以及加压包扎、抬高患肢等方法进行恢复。
崴脚在医学上称为‘“足踝扭伤”，通常是由于足踝部的活动超过其最大活动范围，导致关节周围的肌肉、韧带或者关节囊被拉扯撕裂，导致出现疼痛、肿胀、跛行的一种损伤。可以通过以下方式来进行恢复：1、休息制动，在崴到脚以后要立即停止活动。2、在受伤部位进行冰敷，每天三次以上，每次10~20分钟。3、用弹力绷带包住受伤的踝关节并进行适当加压。4、将受伤的脚踝抬高，以促进血液及淋巴的回流，减轻患处肿胀程度。
注意在冰敷时不要直接将冰块放在患处，要用毛巾包裹住冰块，以免冻伤，在进行加压包扎时，不要过度加压，否则会导致包裹处缺血、肿胀。
2020-07-28 22:19
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