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怀孕初期可以吃冰淇淋吗
补充说明：怀孕初期可以吃冰淇淋吗
2020-08-10 10:11
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕初期通常是指妊娠初期。妊娠初期一般不建议吃冰淇淋。
冰淇淋属于冷饮，妊娠初期吃冰淇淋可能会刺激胃肠黏膜，引起胃肠道不适，从而出现腹痛、腹泻等症状，也可能会刺激子宫，引起异常宫缩，导致先兆流产。因此，妊娠初期不建议吃冰淇淋。此外，冰淇淋含糖量比较高，如果长期吃冰淇淋，可能会导致血糖升高，引起妊娠期糖尿病，并且冰淇淋里面还含有大量的食品添加剂、色素、防腐剂等，如果过多食用，可能会对胎儿的发育造成影响。
在妊娠初期，孕妇可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，要注意饮食均衡，不要偏食，可以多吃含钙量高的食物，例如虾皮、牛奶等，不要吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、花椒等。可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢走、瑜伽等，并且要保持心情舒畅，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。
2023-01-18 15:18
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