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女人生完孩子胸越来越小怎么改善
补充说明：女人生完孩子胸越来越小怎么改善
2021-08-14 17:15
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精选回答(1)
贺文兴 副主任医师 江西省肿瘤医院 三甲
擅长：乳腺肿瘤保乳整复术、前哨淋巴结活检术、改良根治术、术后乳房乳头重建术和乳腺肿瘤综合性诊治。
提问
女人生完孩子胸小可以通过按摩，多做扩胸运动来适当恢复胸型。
可以通过一些措施来促进乳房的恢复，已达到最佳的状态。1、饮食上要合理,，饮食上多吃一些促进乳房生长的食物，例如木瓜，牛奶等，减少盐的摄入。2、避免剧烈活动，剧烈跑步等运动，容易加重乳房下垂，平时多做扩胸运动，增加胸部肌肉的力及弹性，有利于乳房的坚挺。3、可以按摩乳房，将一只手的食指、中指无名指并拢放在对侧乳房上。以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧画圈。这种方法可以改善乳房血液循环，增加新陈代谢，令乳房丰满。
无论什么方法都要保证营养充足状况下，通过合理运动、塑身来恢复自己的身材。
2023-01-13 15:51
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