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如何预防痛经最有效的方法
补充说明：如何预防痛经最有效的方法
a******W 2020-08-21 18:53
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司乃文 主治医师 长春市中心医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种常见病、疑难病诊断及治疗，擅长妇科肿瘤疾病的诊断及治疗！
提问
预防痛经要做到以下几个方面，第一平时生活中注意不要吃过于生冷的食物。第二就是着装，尽量穿厚度适中，不要穿得过于暴露，特别是不要穿露小腹、露肚脐、露腰部、露三阴交的衣服和裤子。还有要保证合理的生活习惯，一定要保证充足的睡眠，还有最最关键要适当的运动，通过运动来改善人体气血的循环，也就是通过气通则血通，这样来达到缓解疼痛的效果，重点把体质改善了痛经也就随着明显的改善，或者达到不痛的效果。
2020-08-24 14:38
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