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月经期吃芒果可以吗
补充说明：月经期吃芒果可以吗
2021-08-25 17:03
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
月经期通常情况下可以吃芒果，但需要注意适量。月经期吃芒果一般不会对身体造成不良影响，但如果过量吃可能会出现月经异常、胃肠道不适的情况。
芒果中含有较为丰富的维生素、叶酸、矿物质等营养成分，月经期适量吃芒果可以为机体补充所需的营养物质。由于芒果中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于提高胃肠道的消化功能，对于预防月经期间便秘具有一定的辅助作用。但由于芒果中还含有一定的糖分，如果过量吃可能会导致糖分摄入过多，并在体内转化为热量，从而引起月经量增多、经期延长等月经异常的情况。而且芒果中还含有一定的酸性物质，过量吃可能会刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐等胃肠道不适的情况。
在月经期间，还需要注意饮食，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、雪糕、冷饮等，以免引起痛经的情况。同时，还需要注意保持会阴部的清洁卫生，勤换洗内裤，避免引起细菌感染的情况。
2022-08-26 21:45
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