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凉粉是凉性的吗
补充说明:凉粉是凉性的吗
a******W 2020-08-26 15:51
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
凉粉是属于凉性的食物,如果是肠胃不适或者有肠胃疾病的人群,尽量要少吃,以免增加消化的负担,可能会导致腹部胀痛,腹泻的问题,因此要注意合理的饮食。
凉粉虽然是凉性的食物,但如果适量的食用,对身体也会有一定的益处。其中凉粉的营养价值也比较高,适量食用对身体有一定的益处。第一:能够给机体补充充足的能量,可以有效地提高机体的免疫力,增强抗病能力。第二:对于肥胖的人群而言,凉粉还具有减肥功效。主要是由于凉粉的主要成分是淀粉,食用后有饱腹感。凉粉的热量比较低,营养也比较丰富,多吃也有减肥的功效。第三:清热降暑、凉粉清凉、爽滑,适合在比较热的天气吃,可以起到清热降暑的作用。但是尽量不要吃太多冰冻之后的凉粉,以免导致腹部不适的情况。
凉粉是比较难以消化的食物,因此食用的时候要控制好食用的量,预防消化不良的问题。
2020-09-01 14:08
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