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补充说明：羊肉和冬瓜能一起吃吗
a******W 2020-08-29 00:40
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
羊肉和冬瓜是可以一起吃的，两者同时食用可以帮助增强机体免疫力，也能够促进消化，同时具有预防便秘的功效。
1、增强机体免疫力：羊肉成分中含有丰富的蛋白质及脂肪等物质，可以帮助强筋健骨。同时冬瓜成分中含有丰富的矿物质，可以在一定程度上增强机体的免疫力。2、促进消化：羊肉成分中含有丰富的蛋白质含量，因此食用羊肉后可能会难以消化，但是冬瓜成分中含有丰富的水分，可以帮助促进食物消化。3、预防便秘：羊肉本质上是偏热性的一种食物，食用羊肉后，容易导致上火以及便秘等问题。但是冬瓜可以帮助降火，并且冬瓜成分中含有丰富的水分，具有软化大便的功效。因此两者一起食用可以降低便秘的可能性。
吃冬瓜的时候需要注意不可以同时食用红豆以及鲫鱼，这几种食物都具有利尿的功效，同时食用可能会导致脱水问题。
2020-08-30 00:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
