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20岁宫寒怎么调理最快
补充说明：20岁宫寒怎么调理最快
a******W 2020-08-27 16:47
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
宫寒最好要适量的增加运动，改善一下全身的血液循环，促进供血。平时可以适量的热敷一下腹部，也能很好的缓解。
宫寒常见于子宫炎症，月经失调，或是是有盆腔炎症的情况。首先可以适度的健身运动，优良的健身运动习惯性，能够增强体质，改进体质。另外，平衡饮食搭配，尽可能保证饮食搭配均衡、营养成分均衡。多吃补血暖身的食物，尽量少吃寒性刺激的食物。保持优良的生活方式，不吸烟、不饮酒、规律性的生活、不要熬夜。
平时要多注意休息，合理饮食，保持愉快的心情，注意不要紧张，经期不要剧烈运动，可以去正规的中医院进行中医药调理，根据检查结果针对性用药治疗。
2020-09-07 20:05
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