发病时间：不清楚
补充说明：玩手机手腕疼怎么自愈
a******W 2020-08-27 17:51
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精选回答(1)
闫峥峥 副主任医师 山西大医院 三甲
擅长：擅长普外科常见病，多发病的诊疗。如胆囊结石，胆管结石，阑尾炎，胃十二指肠溃疡、穿孔，腹股沟疝，肠梗阻等良性病及胃癌，结直肠癌，胰腺癌，胆管癌等恶性肿瘤的诊治。
提问
玩手机后手腕疼痛可以进行药物治疗或者物理治疗的方式缓解。
出现这种情况，首先应该注意手腕的制动休息，不要再继续长时间玩手机，最好让手腕和手指休息，以免症状持续性的加重。同时局部可以进行支持对症治疗，包括活血化瘀、消炎镇痛外用药物的治疗，进行局部的贴敷疗法。也可以进行物理治疗，包括热敷、轻柔的按摩、艾灸等，促进局部的血液循环，有利于局部损伤和炎症的恢复。
应注意及时进行休息，停止手部过量的活动，热敷可以让肌肉和肌腱放松，改善血液循环，维生素B6可以减轻组织的炎症，加速血液循环。
2020-08-29 22:21
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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