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重庆备孕前的饮食调理?
补充说明:重庆备孕前的饮食调理?
a******W 2020-09-18 16:25
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医生回答(2)
在备孕前,首先需要做好孕前检查工作,要排除一切影响怀孕的因素,在饮食上要均衡营养,还需要注意的是,男性要戒除烟酒,少吃肝脏等食物,多吃些蔬菜水果,肉食不能少,但太过油腻不太好,女性也是如此,要适当多活动,避免身体过于肥胖对于生育造成不良影响。
2020-09-18 16:30
举报备孕时可以多吃点新鲜的蔬菜,可以吃点胡萝卜,大豆,菜花,火龙果,猕猴桃,大骨汤,鸡汤,鱼汤,营养价值都非常高,少吃油炸食品,少吃辛辣刺激性大的食物,尽量不要抽烟喝酒,不要熬夜,也不要吃任何药物,备孕时可以吃点叶酸片,预防神经管畸形。增强自身的体质,体质好才能生出健康的宝宝。
2020-09-18 16:29
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