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怀孕可以喝乳酸菌饮料吗
补充说明：怀孕可以喝乳酸菌饮料吗
2020-10-14 15:22
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕后是否可以喝乳酸菌饮料需要根据具体情况进行判断，正常情况下，怀孕后可以适量喝乳酸菌饮料，但如果存在妊娠期糖尿病等情况，则不建议喝。
1、可以喝
乳酸菌饮料中含有丰富的活性益生菌，可以帮助人体补充一定的益生菌，在怀孕期间适量饮用，可以帮助调节肠道菌群，有利于缓解孕期便秘的情况。而且适量饮用乳酸菌饮料也可以帮助改善孕妇的食欲，有助于增加营养物质的摄入，对孕妇的身体健康有一定的好处。所以孕妇在怀孕期间是可以喝乳酸菌饮料的。
2、不可以喝
如果孕妇本身存在妊娠期糖尿病，或者本身存在肠道菌群失调的情况，则不建议喝乳酸菌饮料。因为乳酸菌饮料中含有一定的糖分，可能会导致血糖升高，加重孕妇的糖尿病病情，不利于孕妇的身体健康。另外，乳酸菌饮料中含有一定的食品添加剂，如果孕妇过量饮用，可能会对胎儿造成一定的影响。
此外，孕妇在怀孕期间可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时，孕妇还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有利于增强体质，改善不适症状。
2021-04-23 11:43
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