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肠道宿便怎么清除
补充说明:肠道宿便怎么清除
a******W 2020-10-28 18:47
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清除肠道宿便,可以通过以下方法清除。首先是按摩腹部。可以顺时针和逆时针方向按摩腹部天枢穴、大恒穴、神阙穴,每个方向按摩约50次。其次是喝蜂蜜水。早上可以空腹喝一杯蜂蜜水,促进胃肠蠕动,清除宿便。最后是吃苹果。苹果含有大量的膳食纤维、维生素和各种微量元素。吃苹果可以排除肠道毒素,改善便秘。
2020-10-29 16:51
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