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孕妇情绪低落怎么调节
补充说明:孕妇情绪低落怎么调节
2020-11-05 13:01
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孕妇情绪低落可以适当出去走走、散散步、舒缓心情。也可以向自己的家人以及要好的朋友,倾诉一下心中的烦闷和排遣不良情绪。或者也可以适当的听一些轻音乐,能舒缓压力放松心情。如果孕期血糖正常,也可以在心情烦躁的时候,适当的吃一点甜食,甜食可以改善人的心情,让自己的心情变得愉悦起来。
2020-11-09 11:38
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