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腰椎间盘突出可以打乒乓球吗
补充说明：腰椎间盘突出可以打乒乓球吗
2020-11-26 14:05
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高琼 主治医师 日照市中医医院 三甲
擅长：骨科创伤救治和创伤晚期修复，周围神经损伤修复，关节软骨损伤修复，创伤性关节炎的诊治及其它多种相关的骨科疾病 。
提问
腰椎间盘突出患者可适度打乒乓球，但需注意运动强度和姿势。
这是因为乒乓球是一项低冲击力的运动，适度的运动可以增强腰部肌肉力量，改善血液循环，从而缓解腰椎间盘突出的症状。但需要注意的是，过度的运动或不当的姿势可能会加重腰椎的负担，导致症状加重，因此在进行乒乓球运动时，应根据自身情况选择适当的运动强度和姿势，避免剧烈运动和不当的体位。
2020-11-29 21:30
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
