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高血压能跳舞吗
补充说明：高血压能跳舞吗
2020-11-29 17:05
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刘勇 主治医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：擅长冠心病、心绞痛、急性心肌梗死、心力衰竭、心律失常及高血压等常见病多发病的诊治。
提问
高血压可以适当跳舞。高血压患者可以进行适当的体育锻炼，锻炼可以降低血压水平。高血压患者定期运动可以降低心血管死亡和全因死亡的风险。除日常生活活动外，高血压患者建议每天进行30-60分钟的中等强度运动，每周4-7天。运动形式可以是有氧、阻抗、拉伸，以有氧运动为主，无氧运动为辅。运动强度要因人而异。可以选择散步、慢跑、骑自行车、游泳等，也可以使用舞蹈和其他运动。建议患者平时保持情绪稳定，不要吃太油腻的食物。
2020-12-01 20:51
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
