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缺铁性贫血吃红枣和花生可以吗
补充说明：缺铁性贫血吃红枣和花生可以吗
2020-11-30 18:01
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朱福民 主治医师 朝阳市中心医院 三甲
擅长：在中国医科大学毕业，在临床工作20余年，主要擅长普外科，骨外科，心血管科，脑血管疾病，呼吸科，神经科，消化科，常见疾病以及急诊疾病的相关检查治疗急诊急救。
提问
缺铁性贫血可以吃红枣和花生补血。红枣具有补血作用，缺铁性贫血患者可选择性食用红枣，红枣富含铁，含有大量的维生素C，维生素C能促进铁的吸收。花生外面的红色涂层富含铁，所以与外皮一起吃可以有效补铁。一定要注意个人饮食保健，可以多吃肉、蛋、各种海鲜、动物肝等，这些食物中含有更多的铁。
2020-12-04 15:43
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
