发病时间：不清楚
腰间盘突出可以深蹲吗
补充说明：腰间盘突出可以深蹲吗
2020-12-10 16:20
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精选回答(1)
李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：擅长骨创伤及脊柱关节退行性疾病的诊治。
提问
腰间盘突出最好不要深蹲。这个时期最好做一些转呼啦圈的动作，也可以慢慢的扭动身体。深蹲会增加腰部压力，可能会导致腰部不适，深蹲还有可能刺激自己的腰部骨骼。如果要去取东西的话，最好采用屈膝的方式，减小腰椎间盘后方的压力，这样才能更好的改善腰部骨骼，也可以帮助改善病情。平时也可以适当的进行按摩等理疗方式进行治疗。
2020-12-14 11:39
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