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怀孕可以吃杏肉干吗
补充说明：怀孕可以吃杏肉干吗
2020-12-15 16:59
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕通常是指妊娠，一般情况下，妊娠期间是可以吃杏肉干的，但是需要注意适量。
杏肉干中含有丰富的膳食纤维、多种维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到润肺止咳的效果，妊娠期间适量食用对身体有一定的好处。虽然杏肉干的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对杏肉干过敏的人群，如果盲目食用，可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等症状。另外，胃肠功能不好的人群也不建议吃，因为杏肉干中含有大量的酸性物质，比如柠檬酸、苹果酸等，可能会刺激胃酸分泌过多，容易出现反酸、恶心等症状，加重胃肠道负担。
在日常生活中，孕妇要保持良好的饮食习惯，注意饮食营养均衡摄入，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以为身体补充所需要的营养。同时，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上也可以预防便秘。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2021-03-17 09:26
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