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来例假可以吃凤梨吗
补充说明：来例假可以吃凤梨吗
2020-12-15 17:39
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
例假期间适量食用凤梨有益健康。
凤梨富含维生素C、B族维生素和膳食纤维，这些营养物质有助于增强免疫力、促进消化和缓解经期不适症状。维生素C和B族维生素可以提高身体的抵抗力，减少经期感染的风险；而膳食纤维则有助于缓解经期便秘和腹部不适。因此，在例假期间，适量食用凤梨可以为身体提供必要的营养，同时缓解经期不适。
2021-03-17 09:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
