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备孕能吃韭菜吗
补充说明：备孕能吃韭菜吗
2020-12-17 17:17
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董国荣 主治医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：妇产科的常见病多发病，比如各种阴道炎，HPV感染，人工流产药物流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿。
提问
适量食用韭菜有益备孕，但需控制摄入量。
韭菜富含维生素和矿物质，如维生素A、维生素C和铁，这些营养素有助于提高身体免疫力和促进生殖健康。此外，韭菜中的硫化物具有一定的抗氧化作用，有助于减少自由基对生殖细胞的损伤。然而，过量摄入韭菜可能导致胃肠道不适，影响营养吸收，因此在备孕期间应适量食用，并注意饮食均衡。
2020-12-23 20:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
