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推荐如何增加睾酮?
补充说明:推荐如何增加睾酮?
a******W 2021-01-06 19:03
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医生回答(3)
增加睾酮的方法主要有以下几种。一:多吃新鲜蔬菜和水果,补充一下含睾酮多的食物,多吃蛋白质含量高的食物,多锻炼身体,做一些有氧运动,每天要保证有充足的睡眠。二:外源性补充睾酮,目前外援性补充睾酮最常用的药物为十一酸睾丸酮,通过口服吸收,可以提高血清睾酮的水平,但对睾丸内睾酮的水平并不能提高。三:芳香化酶抑制剂,主要是通过抑制芳香化酶的活性,阻止睾酮向雌二醇转换,从而提高睾酮水平。目前最常用的药物有来曲唑、阿那曲唑等。四:肌肉注射人绒毛膜,也可以提高血清睾酮水平,主要适用于性腺功能减退的患者
2021-01-30 15:13
举报患者可以多做一些力量训练,适当的进行补充蛋白质,平时尽量远离高热量的食物,也可以通过服用一些有益睾酮分泌物的食物来进行增加睾酮分泌。平时患者也需要对自身的生活进行管理,因为长期休息不好就会导致患者出现分泌物减少,所以患者需要保持充足的身体休息时间,才能使症状得到相应的缓解。
2021-01-06 19:05
举报增加睾酮的方法有以下几种,1、度体能训练,在休息时肌肉会分泌大量的睾酮进行损伤修复,2、肌肉注射人绒毛,可提高血清睾酮水平,3、外源性补充睾酮,常使用十一酸睾丸酮口服,4、芳香化酶抑制剂,可阻止睾酮向雌二醇转换,提高其浓度。
2021-01-06 19:05
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