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吃鸡胸肉增肌吗
补充说明：吃鸡胸肉增肌吗
2021-01-07 11:44
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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
吃鸡胸肉一般可以增肌，但是需要注意适量食用。
鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，对增肌有一定的辅助作用。但是鸡胸肉属于高热量、高蛋白的食物，如果大量食用，可能会导致体内热量堆积，影响胃肠道的蠕动，从而出现腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。因此，建议适量食用鸡胸肉。
除此之外，建议日常生活中可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以帮助机体提高免疫力。同时，建议日常要注意营养均衡，不要挑食，以免导致营养不良。
2021-03-10 16:46
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
